Контент

Легкий и здоровый рецепт овсяного пирога

Порций: 9
Время готовки: 1 час 5 мин.
Кухня: английская

Unregistered
Любитель кулинарить для своих дочек

Описание рецепта

Пирог с овсяными хлопьями
Овсяный пирог – то есть простой испеченный в духовке пирог с овсяными хлопьями – хороший пример здорового полезного десерта. Если вы любите выпечку, но беспокоитесь о своем здоровом питании, этот простой пирог из овсянки с бананами и сухофруктами может быть решением для вас.

Это более здоровый рецепт десерта за счет того, что не содержит ни рафинированного сахара, ни маргарина, ни животных жиров. Также этот диетический пирог с овсяными хлопьями не содержит клейковины, в нем есть полезные сухофрукты, мед и два вида овсяных хлопьев. К тому же его действительно легко приготовить.

Посмотрите еще один интересный рецепт из овсянки: яблочный крисп - запеканка с яблоками из овсяных хлопьев.

Чтобы приготовить пирог из овсяных хлопьев, нужны:

  • овсяные хлопья «Геркулес» – 2 стакана (200 г);
  • овсяные хлопья быстрого приготовления – 1 1/2 стакана (150 г);
  • жидкий мед – 1/2 стакана (170г);
  • молоко или кефир – 1 1/3 стакана;
  • яйца – 2 шт.;
  • ванильный экстракт – 1 1/2 ч. ложки;
  • оливковое (растительное) масло – 4 ст. ложки;
  • разрыхлитель (сода) – 1 ч. ложка;
  • соль – 1/4 ч. ложки;
  • корица молотая – 1 ч. ложка;
  • изюм – 50 г;
  • бананы – 2 шт.;
  • масло для смазывания противня.

Готовим по шагам:

Пирог с овсяных хлопьев
  • В большой миске смешайте оба вида овсянки.
  • Добавьте соль, соду, корицу, а также предварительно замоченный в кипятке на 15 минут и отжатый изюм.
  • Перемешайте все сухие ингредиенты и отставьте в сторону.
  • Бананы очистьте от кожуры и подавите вилкой в пюре.
  • В отдельную миску поместите все влажные ингредиенты: банановое пюре, молоко, яйца, мед, растительное масло, ванильный экстракт.
  • Взбейте все вместе при помощи венчика – до однородной смеси.
Рецепт овсяного пирога из овсяных хлопьев
  • Налейте влажную смесь на сухие ингредиенты, после чего перемешайте до однородного состояния.
  • Оставьте смесь постоять где-то около 20 минут, чтобы хлопья впитали жидкость.
  • Тем временем разогрейте духовку до 180 гр.C.
  • Подготовьте небольшой глубокий противень, застелив его пергаментной бумагой и смазав бумагу маслом.
  • Вылейте овсяное тесто на противень, разровняйте, запекайте в печи около 35–40 минут – или до золотистого цвета.
  • Выньте противень на подставку, дайте ему остыть в течение 10 минут, а затем выньте овсяный пирог из формы и дайте ему остыть полностью.
  • Нарезайте выпечку на прямоугольные кусочки и подавайте.

Приятного аппетита!

Диетический пирог с овсяными хлопьями

Примечания:

  • Все ингредиенты перед готовкой лучше нагреть до комнатной температуры.
  • Для этого рецепта можно использовать любые сухофрукты на свой вкус: сушеные сливы, вишни, ягоды, курагу и пр.

Видео рецепт

Изображение для видео 2019-04-10 Легкий и здоровый рецепт овсяного пирога

Рейтинг

353   0
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Хотите получать новые рецепты на почту?

Блок подписки

Уважаемые кулинары!

Все мультиварки различаются по мощности.

В одном и том же режиме Ваша мультиварка может нагреваться до более высокой или, наоборот, более низкой температуры по сравнению с мультиваркой автора рецепта.

Вы свою мультю знаете лучше, поэтому корректируйте режимы и время приготовления.

Поделитесь вашим опытом приготовления этого блюда:
напишите в комментариях модель и мощность вашей мультиварки, режим и время, которые вы использовали.

Мы и наши посетители будем вам очень благодарны.

P.S. Не забудьте поставить оценку этому рецепту Смайл


Еще с сайта:

Похожие рецепты


Комментарии

Оставьте комментарий к этому рецепту!

Форма для комментирования

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все комментарии проходят модерацию.

Дополнительная информация

Отзывы о мультиварках

Читать нас

Присоединяйтесь к нам!