Куриные крылышки, тушеные с перцем, луком и морковью

Порций: 2
Время готовки: 1 час

Курица с овощами в мультиварке
Я всегда знала, что куриное филе не содержит жира и поэтому считается диетическим мясом, но, даже не подозревала, что куриные крылышки это, тоже, диетический продукт!

Оказывается, в куриных крыльях не содержится никаких вредных веществ и, даже, кожа на них особенная, более тонкая и, почти, совсем не жирная, тогда как кожа с других частей курицы на одну треть состоит из жира.

Идеальным гарниром к куриным крыльям будут овощи, такие, как в этом блюде.

Если вы озабочены собственным внешним видом, то наше блюдо для вас - куриные крылышки, тушеные с овощами, никак не повредят вашей фигуре.

Чтобы приготовить курицу с овощами в мультиварке нужны:

  • Куриные крылья - 400 гр.
  • Приправа для куриного мяса - 1 дес.л.
  • Болгарский перец - 400 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Луковица - 1 шт.
  • Укроп - пучок.
  • Соль, смесь перцев - по вкусу.
  • Растительное масло для обжаривания.

Готовим по шагам:

Курица с овощами в мультиваркеКуриные крылья моем и режем на части по суставу.
Добавляем к ним ароматные травы (можно использовать готовую приправу к курице), соль и смесь перцев - черный, красный и паприку.
Можно добавить немного горчицы.
В этой смеси маринуем крылышки минут 20-30.

Курица с овощами в мультиваркеОбжариваем крылья на растительном масле в режиме "Выпечка" до румяной корочки - минут 20.

Курица с овощами в мультиваркеТем временем, режем овощи:
перец и лук - длинными узкими полосками,
морковь - натираем на крупной терке.

Курица с овощами в мультиваркеК обжаренным крылышкам добавляем лук и жарим его до желтоватой полупрозрачности - примерно, минут 10-15.

Курица с овощами в мультиваркеДобавляем морковь, перец и укроп.
Солим и вливаем стакан воды, чтобы овощи не подгорели.
Закрываем крышкой и переключаем в режим "Тушение" на 30 минут.

Через полчаса наше диетическое блюдо готово.
Приятного аппетита!

Приготовлена курица с овощами в мультиварке Панасоник SR-TMH18LTW. Мощность 670 вт.

Хотите получать новые рецепты на почту?

Версия для печати » Прочитано 13691 раз(a).
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Уважаемые кулинары!

Все мультиварки различаются по мощности.

В одном и том же режиме Ваша мультиварка может нагреваться до более высокой или, наоборот, более низкой температуры по сравнению с мультиваркой автора рецепта.

Вы свою мультю знаете лучше, поэтому корректируйте режимы и время приготовления.

Поделитесь вашим опытом приготовления этого блюда:
напишите в комментариях модель и мощность вашей мультиварки, режим и время, которые вы использовали.

Мы и наши посетители будем вам очень благодарны.

P.S. Не забудьте поставить оценку этому рецепту


Еще с сайта:
Комментарии к рецепту "Куриные крылышки, тушеные с перцем, луком и морковью":
Оставить комментарий
  1. Спасибо за рецепт! Это очень вкусно!

Оставьте комментарий к этому рецепту!

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все комментарии проходят модерацию.
Рецепт дня
Рулет из свинины в мультиварке Свиной рулет из сала,зелени и горошка

Для рулета подойдет любой не слишком толстый пласт свиного сала с мясными прожилками (или без них). Я предпочитаю использовать для этого спинные части, но такое блюдо прекрасно получается и из других частей тушки. При использовании пузанины некоторых смущает наличие на ней ...

Присоединяйтесь к нам!