Рецепты вкусных и полезных ужинов

Что такое ПП или правильное питание сегодня известно каждой женщине, которая заботится о своём здоровье, стремиться быть красивой, стройной и привлекательной. Диета для похудения по системе правильного питания сегодня как никогда популярна, хотя, наряду с приверженцами такого питания имеются и критики. Переходить на правильное питание, как утверждают эксперты, нужно постепенно, начав с уменьшения порций и дробления питания. Все, кому интересна эта тема, могут зайти на интернет-портал Лефуд https://lefood.menu/pp-ujin/ и познакомиться с рецептами вкусных и полезных блюд, которые можно употреблять при ПП. Сайт включает такие категории:

• первые блюда,
• салаты,
• вторые блюда,
• выпечка,
• заготовки на зиму,
• десерты,
• закуски,
• напитки,
• соусы.

Выбирайте интересующую категорию и знакомьтесь с предложенными рецептами. Давайте рассмотрим несколько примеров рецептов блюд, которые можно приготовить на ужин – вкусных и полезных. Это может быть лёгкий крабовый салат, который называется «На диете». Приготовить салат несложно, используя продукты, которые всегда найдутся в холодильнике. Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты: крабовые палочки, руккола, салатный микс, кукуруза, дижонская горчица. Приготовление не занимает много времени, а в итоге получается легкий низкокалорийный ужин. Салат с куриным филе, рукколой и гранатом можно подавать с разными соусами, в том числе, пикантно сладко-соленоватым соусом терияки, с медово-горчичной заправкой или использоваться заправку из апельсинового сока.

Такое разнообразие вариантов может удовлетворить вкусы абсолютно большинства приверженцев здорового питания. Тем, кто предпочитает лёгкие низкокалорийные салаты предлагают диетический салат с тунцом. Для его приготовления понадобится одна банка тунца, один пучок зелёного лука, 150 г пекинской капусты, оливковое масло, специи и приправы. Салат «Цезарь» - это один из самых любимых салатов, который предлагают во всех кафе и ресторанах. На сайте предложен рецепт этого салата, приготовить который под силу даже начинающему кулинару. Для его приготовления понадобится 200 г куриного филе, 100 г белого хлеба, салатный микс, сыр Пармезан, помидоры черри, специи и приправы. Пошаговый рецепт приготовления этого блюда, вместе с фотографиями вы найдёте на странице выбранного салата.

Тем, кто любит готовить в мультиварке, советуют приготовить рулет из курицы, который таким образом готовятся ещё проще, чем в духовке, ведь в этом случае не нужно контролировать процесс приготовления. Время приготовления рулета в мультиварке составляет около 40 минут на программе запекание.