Польза и вред черники для организма человека

Как известно, ягоды черники не только очень вкусные, но к тому же обладают полезными витаминами и широко применяются в народной медицине благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Подробнее про пользу и вред черники для здоровья человека вы сможете узнать из статьи, опубликованной на сайте «Дачник.ru». Состав черники очень богат на различные витамины и полезные элементы. В ней содержатся

• дубильные вещества,
• аскорбиновая и органические кислоты,
• витамины группы В,
• каротин.

Все это в совместимости делает чернику очень полезной для человеческого организма. Ее рекомендуется применять с целью профилактики тромбоза, ведь она препятствует сгущению крови, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает проводить эффективную профилактику атеросклероза. Также она способна нормализировать оптимальный уровень холестерина в крови и глюкозы, значительно улучшает работу органов зрения, поддерживает норму гемоглобина, очищает организм от шлаков и токсинов, восполняет недостаток витаминов и минералов. Уменьшает боль при менструации у женщин, облегчает неприятные ощущения в период ПМС, у мужчин увеличивает уровень либидо, влияет на профилактику болезней мочеполовой системы.

Черника в целом повышает иммунитет и на этом перечень ее полезных свойств не заканчивается. Но помимо положительного воздействия на организм, она может также нанести вред здоровью человека, поэтому перед приемом черники стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом и быть точно уверенным, что у вас нет никаких противопоказаний к употреблению этих ягод. Еще очень важным фактором является местность, в которой была выращена черника. Не стоит кушать ягоды с кустов, растущих на территории промышленных предприятий, близ трассы. Вы можете получить серьезную интоксикацию организма, так как она впитывает в себя все негативные вещества.

Черника также может вызвать расстройство желудка из-за длительного процесса переваривания организмом ее жесткой кожицы. Иногда ягоды даже вызывают сильную аллергию. Черника категорически запрещена людям, которые страдают гастритом и повышенной кислотностью. Детям до 6-ти месяцев она также способна нанести больше вреда, нежели пользы, поэтому давать ее ребенку не стоит. Если в мочевом пузыре есть камни, черника к употреблению запрещена. Ягоды имеют также другие противопоказания и негативные свойства, ознакомиться с которыми можно на «Дачник.ru».