Аэростретчинг: новые горизонты гибкости и здоровья
Аэростретчинг, известный также как флай стретчинг, представляет собой уникальный вид физической активности, который стремительно завоевывает популярность среди любителей фитнеса и оздоровительных практик. Этот метод основан на использовании специальных гамаках, которые позволяют выполнять разнообразные растягивающие и укрепляющие упражнения. Принцип работы аэростретчинга заключается в том, что тело подвешивается в гамаке, что дает возможность использовать собственный вес для глубокого растяжения позвоночника и мышц. Это занятие не ...